CORRER EN FEMENINO (B4P)

CORRER EN FEMENINO (B4P)

HEMINSLEY, ALEXANDRA

8,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
BOOKS4POCKET
Materia
Deportes y juegos
ISBN:
978-84-16622-15-3
Páginas:
288
8,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: ?Imprescindible. Nada más terminar el libro, hasta las menos entusiastas estarán deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque.? Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un día, decidida a conseguir el tipo de una atleta y la cintura de una supermodelo, salió a correr?. solo para descubrir que le quedaba mucho camino por delante. En un testimonio tan divertido como inteligente, comparte con las lectoras cómo pasó de su primera (y desastrosa) carrera a terminar cinco maratones en dos continentes. ¿La clave? Aprender a correr con la cabeza además de con las piernas. Correr consiste, sobre todo, en un estado mental. Así que, aunque este libro aborda los baches, traspiés y sorprendentes triunfos que trae consigo la carrera diaria, no solo trata de correr, sino también de la ambición, de las relaciones, de cómo dominar el cuerpo y la mente: de comprender que somos capaces de mucho más de lo que creíamos posible. Una guía valiosísima para todas aquellas que siempre lo dejan para mañana: Heminsley convencerá incluso a las lectoras más escépticas de que ellas, también, han nacido para correr.

Artículos relacionados

  • ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
    ANDERSON, BOB
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guí...
    En stock

    18,00 €

  • SUBCAMPEÓN
    GURRUTXAGA, ZUHAITZ / IZAGIRRE, ANDER
    Subcampeón es una autobiografía desternillante y cruda, entre la comedia y la angustia. Se lee como un tobogán: rápido, divertido y con un poco de miedo.Con diecinueve años, Zuhaitz Gurrutxaga cumplió el sueño de su vida: debutar con la Real Sociedad en Primera División. La perla de la cantera guipuzcoana cautivó a los aficionados y a la prensa, pero empezó a sentir cada vez má...
    En stock

    22,90 €

  • ÁLAVA
    YANIZ ARAMENDIA, SANTIAGO
    La geografía de Araba/Álava guarda una de las mejores biodiversidades de toda la península. Es en este marco incomparable donde proponemos caminar despacio y gozar de la magnífica naturaleza de esta región del norte. En este libro se ofrece la mejor guía para programar viajes y excursiones en la naturaleza de Álava. El lector tendrá a su disposición una colección de 50 recorrid...
    En stock

    19,00 €

  • BIZKAIA
    YANIZ ARAMENDIA, SANTIAGO
    Uno de Bilbao diría que en Bizkaia hay de todo, y con eta guía en tus manos descubrirás que no le falta razón. Con la ayuda de este libro y tus ganas de salir al campo descubrirás que en Bizkaia hay rincones y parajes espectaculares, en el mar y la costa, también en las montañas y en los valles. A su naturaleza ya su historia y memoria te llevan las 50 propuestas que tienes a t...
    En stock

    19,00 €

  • SENDERISMO EN NAVARRA
    VARELA BIENZOBAS, ION
    En este nuevo libro se presentan 8 nuevas rutas para descubrir Navarra caminando. Como en el resto de excursiones, se detalla cómo alcanzar el punto de partida, se han incluido mapas de la ruta, una ficha técnica y la descripción de la excursión. Para cada una de las rutas puedes hacerte con el archivo gpx que está enlazado en la web. Para completar la información, en cada una ...
    En stock

    14,90 €

  • MANUAL PARA EL ENTRENAMIENTO EN EL TENIS
    FERRAUTI, ALEXANDER / MAIER, PETER / WEBER, KARL /  
    El Manual para el entrenamiento en el tenis está dedicado a un deporte único, que apasiona a millones de personas en todo el mundo, desde jóvenes hasta adultos. Casi ningún otro deporte tiene una complejidad comparable de requisitos. Junto a unas habilidades coordinativas y requisitos previos técnico-tácticos extremas que se les exige a los jugadores de todos los niveles de ren...
    En stock

    69,99 €