EMPEZAR AQUÍ, EMPEZAR AHORA

EMPEZAR AQUÍ, EMPEZAR AHORA

UNA BREVE GUÍA PARA LA MEDITACIÓN MINDFULNESS

GUNARATANA, BHANTE HENEPOLA

14,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDITORIAL KAIRÓS SA
Año de edición:
2020
Materia
Religiones
ISBN:
978-84-9988-752-4
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SABIDURIA PERENNE
14,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar íy mantener! tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre: qué hacer con el cuerpo y la mente durante la meditación; qué hacer cuando la mente deambula y cómo trabajar con las distracciones; cómo lidiar con la incomodidad física en la meditación; cómo superar la somnolencia, el aburrimiento y la incapacidad de concentrarse; cómo trabajar con el miedo y la agitación, los juicios de valor y la autocrítica; cómo evitar esforzarse demasiado, esperar demasiado o desanimarse; los 11 conceptos erróneos más comunes sobre la meditación, y cómo sacar el máximo provecho de tu práctica.

Artículos relacionados

  • EVANGELIO 2030
    ALVAREZ, JOSE LUIS / DEL CERRO, CARLOS G
    Evangelio con el Papa Francisco. Ciclo C. Una página por día. Cada día una reflexión del papa Francisco sobre el Evangelio. Incluye: imágenes de santos, calendario litúrgico, santoral, oraciones y vida cristiana. ...
    En stock

    2,30 €

  • POESÍA Y PENSAMIENTO DE SANTA TERESA DE JESÚS
    JESÚS, SANTA TERESA DE
    Teresa de Cepeda y Ahumada (1515-1582), más conocida como Santa Teresa de Jesús, es una de las figuras más extraordinarias de su época, así como de toda nuestra historia. Su personalidad combativa, su carácter extrovertido, sus experiencias místicas, el hecho de que reflejara buena parte de sus vivencias y pensamientos por escrito pese a su condición de mujer y de religiosa en ...
    En stock

    12,95 €

  • POPOL VUH
    ANÓNIMO
    Transmitida ordinariamente de forma oral, la literatura indígena americana de época precolombina que se conserva (trasladada al papel sólo a partir del siglo XVI por medio del alfabeto español) es escasa. De entre ese acervo, sin embargo, sobresale con un fulgor especial el mito cosmogónico llamado "Popol Vuh", relato del origen del mundo debido a los mayas quichés de Guatemala...
    En stock

    13,95 €

  • LA AMISTAD(DOCE UVAS)
    LEWIS , CLIVE STAPLES
    Una de las más conocidas obras de C. S. Lewis es Los Cuatro Amores, donde trata del afecto, la amistad, el eros y la caridad. Recogemos aquí el segundo de esos amores, considerado erróneamente como un entretenimiento, algo que llena los ratos libres () cuando es el único que parece elevarnos al nivel de los dioses y de los ángeles.Crítica: «Esta pequeña colección llamada, La Am...
    En stock

    9,00 €

  • LOS LIRIOS DEL CAMPO Y LAS AVES DEL CIELO
    KIERKEGAARD, SOREN
    A propósito de los lirios y las aves, de su sencillez y de su belleza en el contexto del Sermón de la Montaña, el autor trata del servicio a Dios y la confianza en Él. ...
    En stock

    9,00 €

  • LAS FORMAS ELEMENTALES DE LA VIDA RELIGIOSA
    DURKHEIM, ÉMILE
    Considerada por algunos especialistas como la obra maestra de su autor, " Las formas elementales de la vida religiosa " resume el enfoque durkheimiano y ejemplifica claramente su visión del mundo social. En este trabajo sobre la religión primitiva, Émile Durkheim (1858-1917) realiza una excelente descripción de la cultura y la sociedad de los aborígenes australianos. Santiago...
    En stock

    17,95 €

Otros libros del autor

  • CUATRO FUNDAMENTOS DEL MINDFULNESS, LOS
    GUNARATANA, BHANTE HENEPOLA
    El presente libro se basa en uno de los discursos más famosos del Buda, el Satipatthana Sutta, que constituye la esencia de la meditación vipassana y se ha convertido en la base de la meditación mindfulness. La práctica de contemplar los «cuatro fundamentos del mindfulness» (el cuerpo, las sensaciones, la mente y los fenómenos), que el propio Buda calificó de «senda directa par...
    Disponible en 1 semana

    16,00 €

  • MEDITACIÓN SOBRE LA PERCEPCIÓN
    GUNARATANA, BHANTE HENEPOLA
    Tras el éxito de "El libro del mindfulness", Bhante Gunaratana nos ofrece otra guía clara, concisa y práctica para la meditación, en esta ocasión basada en diez prácticas diseñadas para cultivar la atención. Estas prácticas, que aparecen ya en los más an ...
    Disponible en 1 semana

    15,00 €